Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Máglyarakás Bujtikától recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát K A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16 g

zsír

Összesen:
42.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
201 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
214 mg
Kálium:
351 mg
Nátrium:
233 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
85.3 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
142.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
113 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
183 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
21 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
96 g

zsír

Összesen:
253.9 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
104 g
Koleszterin:
660 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
1201 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
391 mg
Foszfor:
1277 mg
Kálium:
2110 mg
Nátrium:
1400 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
159 µg

szénhidrát

Összesen:
512.1 g
Összes cukor:
283 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
853.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
45 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
677 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1095 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
119 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
22.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

766
kalács 40 dkg
margarin 10 dkg
tojás 3 db
cukor 10 dkg
dió 15 dkg
tej 5 dl
alma 4 közepes db
lekvár/ dzsem 3 ek