Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lecsós pizza házilag recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

Folát E B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.4 g

zsír

Összesen:
48.8 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
404 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
341 mg
Kálium:
311 mg
Nátrium:
1864 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
103.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
143.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
168 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
145.8 g

zsír

Összesen:
195 g
Telített zsírsav:
73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
246 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.9 g
Kalcium:
1613 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
206 mg
Foszfor:
1365 mg
Kálium:
1240 mg
Nátrium:
7455 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
169 µg

szénhidrát

Összesen:
415.5 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
574.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
395 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
671 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
9.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
59 mg
Nátrium:
355 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
19.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

998
finomliszt 40 dkg
élesztő 2.5 dkg
tej 1 dl
napraforgó olaj 0.5 dl
1 tk
cukor 1 teáskanál
víz 2 dl
lecsó 680 g
olajbogyó 140 g
téliszalámi 15 dkg
csemegekukorica 140 g
sajt 20 dkg