Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Laskagombás tyúkpörkölt recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Vas

TOP Vitaminok

B3 B2 C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.7 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
351 mg
Kálium:
1169 mg
Nátrium:
107 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
18.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
285.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
52 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
75 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
142.4 g

zsír

Összesen:
87.9 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
413 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.4 g
Kalcium:
209 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
378 mg
Foszfor:
2106 mg
Kálium:
7012 mg
Nátrium:
644 mg
Cink:
15 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
110 µg

szénhidrát

Összesen:
111.2 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
1713.5 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
316 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
86 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
17 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
452 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
409 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
49 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
3.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
257 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Barosné
Barosné Tue, 2012-11-06 14:39

Most ebédeltem meg a fenti recept alapján készült ebédet,és elmondhatom nagyon finom volt.
Nekem nem volt itthon házi tyúkom,csak egyszerű csirkecombok,abból készítettem el de így is jó ízű ebéd lett belőle.Köretnek spagetti tésztát főztem,és tejfölös uborkasalival tálaltam.
Bátran ajánlom mert jó.

laraed
Edit / laraed Tue, 2010-08-03 11:09

Kedves Éva ! Megéri akkor is jófajta házi tyúkból készíteni mer a bolti közel sem jöhet hozzá. Inkább tartson tovább a főzés , de finomat egyek:)) Ha van házi tyúkod akkor próbáld ki a " Fehérpörkölt tyúkról " receptemet :))Üdv Edit

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Mon, 2010-08-02 17:44

Nagyon klassz apósod lehet!!!Köszi a receptet! Bár a tyúk és a kakas, amilyen finom, olyan félelmetes nekem, a főzési ideje miatt.Amikor kész, tutira finom, de addig annyira izgulok, hogy tényleg megfő-e?Puha lesz?Volt, hogy 4 órát főztem és nem volt puha, de a férjem szerint igen, nem várhatok egy tyúktól ,bolti csirkés 30 perces főzést!!Igaza van.Éva-Anyóca

287
tyúk 1 kg
laskagomba 1 kg
zöldpaprika 1 db
paprika 3 közepes db
vöröshagyma 2 közepes fej
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
sűrített paradicsom 140 g