Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krumplis pogácsa 2. recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.5 g

zsír

Összesen:
33.5 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
173 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
270 mg
Kálium:
411 mg
Nátrium:
835 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
105.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
105.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
105 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
275 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
70 g

zsír

Összesen:
134.1 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
690 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
344 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
180 mg
Foszfor:
1081 mg
Kálium:
1643 mg
Nátrium:
3340 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
203 µg

szénhidrát

Összesen:
420.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
422.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
416 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1101 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
31 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
12 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
299 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
37.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

795
finomliszt 50 dkg
tojássárgája 1 db
2 kk
vaj 10 dkg
tejföl 150 g
olívaolaj 1 ek
burgonya 2 közepes db
élesztő 2.5 dkg
víz 0.5 dl
cukor 0.5 teáskanál
tojás 1 db