Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krumpligombócleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
6.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
570 mg
Nátrium:
1127 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
48.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
444.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
9 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
C vitamin:
36 mg
A vitamin (RAE):
145 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
36.8 g

zsír

Összesen:
33.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.6 g
Kalcium:
234 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
204 mg
Foszfor:
648 mg
Kálium:
2854 mg
Nátrium:
5627 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
241.8 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
2222.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
48 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
234 µg
C vitamin:
177 mg
A vitamin (RAE):
729 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
1.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
24 mg
Kálium:
103 mg
Nátrium:
206 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
8.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
81.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
C vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

283
napraforgó olaj 2 ek
finomliszt 1 púpozott ek
füstölt pirospaprika 1 teáskanál
sárgarépa 1 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
paprika 1 közepes db
paradicsom 1 közepes db
leveskocka 1 db
őrölt fűszerkömény 1 csipet
1 teáskanál
víz 1.5 l
burgonya 50 dkg
tojás 1 db
napraforgó olaj 1 ek
finomliszt 16 dkg
1 kávéskanál