Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karácsonyi muffin recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
23 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
114 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
215 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
285 mg
Kálium:
135 mg
Nátrium:
198 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
74.4 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
50 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
200 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
45.7 g

zsír

Összesen:
137.8 g
Telített zsírsav:
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
683 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
1291 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
1718 mg
Kálium:
812 mg
Nátrium:
1184 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
119 µg

szénhidrát

Összesen:
446.6 g
Összes cukor:
247 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
300.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
173 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1202 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
101 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
70 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
38.5 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
25.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
9 mg

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mariann 61
mariann 61 Thu, 2015-01-01 18:35

Köszönöm ezt a finom receptet! Nagyon finom lett. Hálás köszönet érte!

Vikica83
Vikica83 Sat, 2014-12-13 16:21

Készülök megsütni és szeretnék bele tenni én is kakaóport. Kb. mennyit tegyek bele?

mkata
M.Kata / mkata Sun, 2014-12-14 19:54

Szerintem (úgy emlékszem), 1-1,5 evőkanálnyi kakaóport tettem bele, így nem lett domináns az íze, de mégis érződött, és megszínezte a muffinokat. Jóétvágyat kívánok hozzá!

baaaaby
baaaaby Tue, 2014-12-02 21:40

nagyon köszönöm a receptet, isteni lett, most sült ki. mennyei illatok vannak! picit változtattam egy-két arányon (kevesebb sütőpor, fahéj, több méz, tojás), így is tökéletes lett! és nekem a mennyiség is abszolút ideális. mini muffin sütőben (24 db-os) készítettem, kétszeri sütés, pontosan 48 db lett belőle. így mindenkinek juthat egy-két falatka! ;) még egyszer hálásan köszönöm!!

mkata
M.Kata / mkata Wed, 2014-12-03 12:20

Igazán nagyon szívesen! Nagyon örülök, hogy ízlik. Érdemes már az adventi időszakban is készíteni, az illatok nagyban hozzájárulnak a csodás hangulathoz :) Kedves egészségetekre :) Szép ünnepeket, vidám készülődést kívánok!

Ayem
Ayem Sun, 2014-02-09 14:59

Nagyon szépen köszönöm a receptet! Karácsonykor nagy sikert aratott! :) Azóta is többször elkészítettem. :)

mkata
M.Kata / mkata Mon, 2014-02-10 09:21

Kedves Ayem! Igazán nagyon szívesen! Örülök, ha ízlett, hajrá, csak szorgalmasan :)

huzsi
huzsi / huzsi Fri, 2012-01-06 15:18

szia, köszi ezt a szuper receptet! nagy sikert aratott, nagyon finom könnyű tésztája van! picit lecsíptem a vaj adagból és a cukorból is kevesebbet tettem bele, elég édes volt szerintem így is...
kellemes hétvégét!

mkata
M.Kata / mkata Sun, 2012-01-08 17:17

Szia! Örülök, hogy ízlett. Nem baj az, ha változtatunk a mennyiségeken, hiszen nem egyformák az ízlések (és a pofonok) :) Köszönöm a jókívánságot, volt szép hétvége, kívánok én is, még a maradék pár órára!

Barbara84RB
Barbara84RB Fri, 2011-12-23 14:35

Nálunk is nagy kedvenc a muffin, ezért karácsonykor ilyet készítek a családnak. Köszönjük a receptet! Boldog Karácsonyt mindenkinek :))

mkata
M.Kata / mkata Sun, 2011-12-25 09:34

Nagyon szívesen, remélem, máskor is tudok vmi újat :) Köszönöm a jókívánságot. Kívánok én is áldott, szép Karácsonyt Neked, szeretteidnek, és minden Nosalty szerkesztőnek, olvasónak!

momo79
momo79 Fri, 2011-12-23 12:36

Most sül,és isteni az illata.Az adaggal kicsit bajba voltam ez 12 adag??kicsit sok lett,pedig mindent pontossan mértem.:-))Boldog Karácsonyt mindenkinek!!

mkata
M.Kata / mkata Sun, 2011-12-25 09:33

Ez bizony 12 adag (lett nekem). Az igazság, hogy nem használtam mérleget a készítésnél, mert már annyiszor csináltam. Bocsánat, ha emiatt több/kevesebb lett. Kívánok én is áldott, szép Karácsonyt Neked, és mindenkinek, akit szeretsz :)

527
finomliszt 25 dkg
sütőpor 1 csomag
cukor 20 dkg
vaj 15 dkg
narancs 1 db
mézeskalács fűszerkeverék 2 teáskanál
fahéj 4 tk
méz 1 ek
tojás 2 db
tej 1.5 dl