Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kápiapaprikás-epres krémmel töltött mandulás linzer recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

C E A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
44.1 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
155 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
205 mg
Kálium:
410 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
73.3 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
131.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
74 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
394 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
115 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
65.8 g

zsír

Összesen:
264.7 g
Telített zsírsav:
127 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
929 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
508 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
472 mg
Foszfor:
1236 mg
Kálium:
2462 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
117 µg

szénhidrát

Összesen:
439.7 g
Összes cukor:
198 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
786.4 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
447 µg
E vitamin:
42 mg
K vitamin:
44 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2372 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
691 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
15.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
148 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
26.3 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
47 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
141 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
41 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

719
finomliszt 250 g
vaj 180 g
cukor 60 g
mandula 120 g
tojássárgája 2 db
sütőpor 2 késhegynyi
vanília 1 g
kurkuma 2 teáskanál
kápia paprika 500 g
eper 300 g
cukor 100 g
fahéj 0.5 kávéskanál
citromlé 1 teáskanál
étkezési keményítő 20 g
víz 50 ml
vaj 50 g