Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamburgerbucis melegszendvics recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Szelén
Nátrium
Mangán

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.8 g

zsír

Összesen:
30.8 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
460 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
313 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
1125 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
56.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
60.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
129 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
210 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
154.9 g

zsír

Összesen:
184.8 g
Telített zsírsav:
104 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
452 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.8 g
Kalcium:
2765 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
232 mg
Foszfor:
1873 mg
Kálium:
1113 mg
Nátrium:
6747 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
196 µg

szénhidrát

Összesen:
337.1 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
365.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
771 µg
B12 Vitamin:
4 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
33 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
1262 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.1 g

zsír

Összesen:
15.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
235 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
159 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
572 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
28.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
65 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
107 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

614
hamburger zsemle 12 db
sonka 15 dkg
mozzarella 10 dkg
cheddar sajt 15 dkg
fűszervaj 10 dkg
mustár 2 ek