Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombás-tejfölös csirke bakonyiasan recept

hozzászólások (18)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B3 B12 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.3 g

zsír

Összesen:
47 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
167 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
340 mg
Kálium:
615 mg
Nátrium:
155 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
216.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
105.4 g

zsír

Összesen:
188.2 g
Telített zsírsav:
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
665 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
289 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
159 mg
Foszfor:
1358 mg
Kálium:
2459 mg
Nátrium:
620 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
128 µg

szénhidrát

Összesen:
35.9 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
865.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
107 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
457 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
2.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (18)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gabys
Gabys / Gabys Wed, 2018-01-03 18:25

Nagyon kedves Tőletek, de ha rákattintok a cikkre egy tanácstalan szakácsot látok, és azt, hogy "Ajjaj ez az oldal odalett!" Gabi

Gabys
Gabys / Gabys Wed, 2018-01-03 21:53

Köszönöm, ezen a linken valóban megtalálhatóak a receptek:) Közben megnéztem, a főoldalon az új cikkeknél is megnyitható. Remélem az érdeklődők a jó linket látják és meg tudják nézni a recepteket:) Szép estét! Gabi

Gabys
Gabys / Gabys Mon, 2013-07-29 14:55

Szió:)
Hát remélem tényleg megfőzted:) Ha igen, bízom benne, hogy nektek is ízlett! Nagyon szép hetet kívánok:) Gabi

gabicika
gabicika Mon, 2012-10-15 08:03

nagy hozzaertö nem vagyok, de ugy tudom, hogy amelyik etel neve "bakonyi", az gombasan van elkeszitve. tehat felesleges gombas bakonyinak nevezni. egyebkent ugy nevezed ahogy akarod, ezt csak egy kis gasztrokiigazitasnak szantam. az etel fini, a kep guszta es ez a lenyeg))

Gabys
Gabys / Gabys Mon, 2012-10-15 09:02

Szió,
az igazi bakonyinál a (sertés)húst lisztbe meg kell forgatni, elősütni, majd a gombamártásba beletenni és úgy készíteni tovább. Ennél ez elmaradt. A gombapörköltnél pedig én nem teszek köménymagot, és elmarad a behabarás. Ezért lett ez egy "keverék" :) A receptcímnél ezért gondolkodtam el, olvasgatva néhány "jóindulatú" komentelő más recepteknél történő hozzászólását. A dicséretedet pedig nagyon köszönöm ! :) Szép hetet Neked, Gabi

gabicika
gabicika Mon, 2012-10-15 12:39

szerintem ettöl pontosabb infot nem is kaphattam volna. mindig tanul az ember. köszi. neked is szep hetet.

563
csirkecomb 4 db
füstölt szalonna 10 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
gomba 25 dkg
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
tejföl 175 g
finomliszt 1 csapott ek