Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombás pite recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

A B3 K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.3 g

zsír

Összesen:
28 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
161 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
142 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
238 mg
Kálium:
395 mg
Nátrium:
525 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
36.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
132.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
18 µg
A vitamin (RAE):
255 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
86 g

zsír

Összesen:
167.8 g
Telített zsírsav:
94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
962 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
858 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
164 mg
Foszfor:
1415 mg
Kálium:
2360 mg
Nátrium:
3152 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
198 µg

szénhidrát

Összesen:
217.4 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
793.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
263 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
116 µg
A vitamin (RAE):
1524 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
24 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
178 mg
Nátrium:
237 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
16.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

449
finomliszt 25 dkg
0.5 ek
bors 0 ízlés szerint
vaj 12.5 dkg
víz 5 evőkanál
vaj 1 ek
vöröshagyma 1 közepes fej
csiperkegomba 50 dkg
petrezselyem 2 ek
tojás 3 db
mustár 2 ek
sajt 10 dkg
olívaolaj 1 ek