Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fenyőtobozos áfonyás túrótorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.8 g

zsír

Összesen:
43.9 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
161 mg
Vas:
108 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
302 mg
Kálium:
460 mg
Nátrium:
254 mg
Cink:
131 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
78.7 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
175.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
14 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
414 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
33 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
98.8 g

zsír

Összesen:
219.4 g
Telített zsírsav:
97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
598 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
813 mg
Vas:
541 mg
Magnézium:
385 mg
Foszfor:
1515 mg
Kálium:
2291 mg
Nátrium:
1269 mg
Cink:
657 mg
Réz:
27 mg
Mangán:
24 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
393.4 g
Összes cukor:
241 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
875.4 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
106 mg
Tiamin - B1 vitamin:
68 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
303 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
89 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2068 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
162 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
142 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
40 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
24.5 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
19 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

775
margarin 10 dkg
étcsokoládé 20 dkg
kukoricapehely 12 dkg
tojásfehérje 2 db
tehéntúró 25 dkg
főzőtejszín 4 dl
tojássárgája 2 db
cukor 10 dkg
zselatin 3 ek
víz 0.5 dl
áfonya 250 g