Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fánk tang zhonggal recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

E Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
112.6 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
39 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
155 mg
Kálium:
198 mg
Nátrium:
91 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
128.2 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
104.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
84 µg
E vitamin:
44 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54 g

zsír

Összesen:
450.4 g
Telített zsírsav:
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
200 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
158 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
297 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
120 mg
Foszfor:
616 mg
Kálium:
792 mg
Nátrium:
363 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
159 µg

szénhidrát

Összesen:
512.7 g
Összes cukor:
125 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
418.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
336 µg
E vitamin:
175 mg
K vitamin:
25 µg
C vitamin:
18 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
137 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
28.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
37 mg
Kálium:
49 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
32.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
26.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vcsuka
pussycat / vcsuka Mon, 2013-10-28 08:17

En is koszonom, Helena elmentettem! Most mar en is teljesen bolondja vagyok a tang-zhongnak. Ma sutottem egy tejes kalacsot, es...mit mondjak... sokkal de sokkal finomabb volt a hagyomanyos kalacsomnal, pedig azt is szoktuk szeretni, de ezutan en minden kelttesztat csak ezzel a modszerrel fogok sutni. Kellemes hetet, Veronika

helena26
helena26 / helena26 Mon, 2013-10-28 14:52

Ez boldoggá tesz,nehéz elmondani,hogy milyen a tészta állaga,mindenkinek magának kell megtapasztalni. Szerintem megér egy próbát, aztán eldől,hogy fogom még sütni valamikor,vagy soha.
Van szilvásgombóc receptem az is hasonló módszerrel készül,csak tejjel,nagyon finom az is. Azt még kb. 2 éve készítettem el először,hát akkor még erről a módszerről nem is hallottunk,de mostmár megértem ,hogy miért is finomabb,mint a hagyományos burgonyás.
Neked is nagyon szép hetet kívánok és jó főzést!
Helena

M.Era
M.Era / M.Era Sat, 2013-10-26 19:20

Szia !
Tényleg dundik :) nem látok tojást ezt váltja ki a tang zhong ?
Szép estét Era

helena26
helena26 / helena26 Sun, 2013-10-27 20:13

Szia Era!
Sokkal könnyedébb a tésztája,a tojástól keményebbé válik,és csupán a sárgájától sűrűbbé.
Az egyszerű kelt tojás nélküli kalácsnak is sokkal könyebb,puhább a tésztája.
Neked is szép vasárnapot!
Helena

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sat, 2013-10-26 17:56

Hűha, milyen dundik! És mennyiben lett más, mint a hagyományos fánk?
Üdv: Fahéj

helena26
helena26 / helena26 Sun, 2013-10-27 20:45

Finom,puha a tésztája! Nekem nagyon bejön ez a módszer. Kb. 2 éve készítettem először szilvás gombócot hasonló módszerrel,csak még melegen kell beledolgozni tojást. Akkor eldöntöttem,hogy csakis így fogom készíteni a gombócot,mert sokkal finomabb volt a tésztája,mint a burgonyásé, ekkor még nem hallottam a tang zhong módszerről. Mostmár értem miért finomabb!
Üdvözlettel:Helena

1600
finomliszt 40 dkg
friss élesztő 2.5 dkg
cukor 2 ek
tej 1.5 dl
rum 0.5 dl
1 csipet
vaj 2 dkg
napraforgó olaj 5 dl
lekvár/ dzsem 20 dkg
víz 2.5 dl
finomliszt 2.5 púpozott ek