Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Falusi sertésszelet recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

B1 B3 B6 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
66.9 g

zsír

Összesen:
59.6 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
297 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
407 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
718 mg
Kálium:
829 mg
Nátrium:
1351 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
96 µg

szénhidrát

Összesen:
94.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
166.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
248 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
98 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
401.4 g

zsír

Összesen:
357.4 g
Telített zsírsav:
144 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
96 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
1783 mg

ásványi anyagok

Összesen:
20.4 g
Kalcium:
2438 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
530 mg
Foszfor:
4307 mg
Kálium:
4980 mg
Nátrium:
8097 mg
Cink:
32 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
581 µg

szénhidrát

Összesen:
567.3 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
997.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
79 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
12 µg
A vitamin (RAE):
1478 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
12 µg
Összes folát:
575 µg
K vitamin:
31 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
99 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
176 mg
Kálium:
204 mg
Nátrium:
333 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
23.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
41.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
24 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1201
sertés rövidkaraj 80 dkg
0 ízlés szerint
vaj 5 dkg
sajt 10 dkg
tojás 2 db
fokhagyma 2 gerezd
bacon 12 szelet
gyulai kolbász 15 dkg
sajt 15 dkg
finomliszt 3 bögre
tojás 2 db
zsemlemorzsa 3 bögre