Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Dödölle 4. - kukoricaliszttel recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Vas
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

B1 Folát B6 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.1 g

zsír

Összesen:
20.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
110 mg
Foszfor:
286 mg
Kálium:
1087 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
88.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
214.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
42 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
178 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
48.4 g

zsír

Összesen:
80.6 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
505 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
443 mg
Foszfor:
1141 mg
Kálium:
4349 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
352.3 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
859.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
166 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
711 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
267 mg
Nátrium:
7 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
21.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
52.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2013-01-25 13:30

A múltkor vettem egy zacskó kukoricalisztet puliszkának, de aztán darából csináltam, úgyhogy a liszt megmaradt. Eddig. Mert ma elhasználom, jó ötletet (és receptet) adtál, köszönöm.
És vannak macskáim :)

ildima
ildima / ildima Thu, 2013-01-24 14:14

Szia!
Elkészítettem:) Nagyon finom lett! Most éppen fogyózom ezért nem tettem bele szalonnát, szendvics sütőbe sütöttem meg és kefirrel eszem. Köszi a receptet , nagyon nyerő !:)))

cafika
Cafika / cafika Wed, 2012-10-10 19:28

kedves Stella,
kislányommal gyakran énekeljük a híres Éliás- Tóbiás-t, ahol dödöllét esznek, így mi is nagyon kiváncsiak lettünk erre az ételre, amit eddig (sajnos) nem ismertem, és bevallom öszintén, mindig azt hittem, hogy valami édességféle. nos a recept hála neked ( gluténmentességéböl adódóan is) ma nálunk is megfözettetett, és nagy sikert aratott!!
köszi ezt a finom receptet, további jó fözöcskézést,
üdv. Évi

nyihaj
nyihaj / nyihaj Sat, 2012-04-14 16:47

Szia Stella!
Véletlenül akadtam a receptedre és délben egy fél adaggal ki is próbáltam. Isteni!!!! Betegre ettem magam belőle :-DD Nagyon régen csináltam búzaliszttel dödöllét, de mióta lisztérzékeny lettem, nem próbálkoztam vele. Szuper lett kukoricaliszttel! Ha javasolhatom, jelöld gluténmentesnek is az ételt, hiszen az :) Egyszerű és olcsó köretalternatíva vagy egytálétel is lehet. Tényleg finom! Köszi a receptet!!!

Stella
Stella / Stella Sun, 2012-04-15 11:28

Örülök ,hogy a recepttel és a finom ízzel örömet okozhattam Neked!
Az egyik néha nagymamám vas megyei származású ott készítették így.
Üdv Stella.

Stella
Stella / Stella Fri, 2010-11-19 22:34

 Aranyos vagy!
Nem tudom Nekem csak kutyám van?!
Aki minden macskát elüldöz!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Thu, 2010-11-18 21:58

Azt szeretném kérdezni, hogy mennyire legyen éhes a macska?

570
burgonya 1 kg
kukoricaliszt 13 púpozott ek
füstölt szalonna 10 dkg
vöröshagyma 3 közepes fej
ételízesítő 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint