Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás túrós-kakaós csiga tojás nélkül recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Cink

TOP Vitaminok

B3 Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
16.7 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
165 mg
Kálium:
185 mg
Nátrium:
7 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
32.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
4.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
70.5 g

zsír

Összesen:
100.4 g
Telített zsírsav:
77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
136 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
354 mg
Foszfor:
988 mg
Kálium:
1115 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
196.7 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
27.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
156 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
27.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
3.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

312
sovány túró 250 g
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 200 g
rozsliszt 50 g
tej 0.5 dl
kókuszzsír 5 ek
erythritol 50 g
sütőpor 1.5 teáskanál
kókuszzsír 1 dkg
erythritol 2 ek
cukrozatlan kakaópor 2 ek