Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis-meggyes maci muffin citrommázzal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

E Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
43.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
165 mg
Foszfor:
372 mg
Kálium:
583 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
72.7 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
46 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54.7 g

zsír

Összesen:
175.4 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
67 g
Koleszterin:
366 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
500 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
656 mg
Foszfor:
1486 mg
Kálium:
2334 mg
Nátrium:
362 mg
Cink:
10 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
80 µg

szénhidrát

Összesen:
290.6 g
Összes cukor:
147 g
Élelmi rost :
41 g

víz

Összesen:
183.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
176 µg
E vitamin:
36 mg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
16 mg
A vitamin (RAE):
215 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
22.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
189 mg
Kálium:
298 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
37.1 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
23.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

685
finomliszt 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 8 dkg
dió 7 dkg
tojás 2 db
cukor 5 ek
sütőpor 1 kk
napraforgó olaj 1 dl
tej 0.5 dl
étcsokoládé 7 dkg
meggy 10 dkg
citromlé 2 ek
porcukor 5 dkg