Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bojtárpecsenye recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Nátrium

TOP Vitaminok

E B12 B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
50.1 g

zsír

Összesen:
159.3 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
47 g
Koleszterin:
209 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
440 mg
Kálium:
634 mg
Nátrium:
929 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
70 µg

szénhidrát

Összesen:
37.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
133.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
57 µg
B12 Vitamin:
7 µg
E vitamin:
51 mg
A vitamin (RAE):
125 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
200.4 g

zsír

Összesen:
637.1 g
Telített zsírsav:
107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
262 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
190 g
Koleszterin:
834 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
329 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
227 mg
Foszfor:
1754 mg
Kálium:
2537 mg
Nátrium:
3720 mg
Cink:
28 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
282 µg

szénhidrát

Összesen:
150.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
533.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
232 µg
B12 Vitamin:
27 µg
E vitamin:
207 mg
A vitamin (RAE):
497 µg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
39 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
38.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
152 mg
Nátrium:
223 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
32 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
12 mg
A vitamin (RAE):
30 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

surry
surry Sat, 2019-12-07 13:56

7-8 perc alatt a marhacomb megsül? Ez nekem sánta.

Zolikaaa
Zolikaaa Thu, 2017-03-09 16:03

A recept szenzációsan hangzik holnap el is készítem, viszont egy kérdésem lenne.

Köszönöm szépen! Viszont én kicsit meg bolondítom hála annak a rossz fantáziámnak! :D A Juhtúró mellé egy kis sajtot és snidlinget is keverek egy próbát úgy érzem megér! Még egyszer köszönöm szépen a receptet! :)

mevera
mevera Thu, 2016-11-17 05:47

Évek óta nem sikerül puhára fővő marhahúst vásárolnom.
Miről ismerni meg a piacon a jó húst ?

1777
marhacomb 600 g
1 teáskanál
juhtúró 200 g
vaj 50 g
fekete bors 1 csipet
finomliszt 80 g
tojás 2 db
zsemlemorzsa 120 g
napraforgó olaj 500 ml