Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bakonyi betyár csirke recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
56.1 g

zsír

Összesen:
68.5 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
253 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
554 mg
Kálium:
912 mg
Nátrium:
242 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
14.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
358.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
44 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
201 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
224.4 g

zsír

Összesen:
274.1 g
Telített zsírsav:
95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
111 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
45 g
Koleszterin:
1010 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
433 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
303 mg
Foszfor:
2212 mg
Kálium:
3647 mg
Nátrium:
974 mg
Cink:
18 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
191 µg

szénhidrát

Összesen:
58.8 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
1433.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
46 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
86 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
178 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
801 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
21 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
2.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

NHTundi
TamásiTündi / NHTundi Mon, 2014-12-29 12:07

Kedves Marcsi!
Elkészítettem karácsonyra, az ünnepi menü része volt! Nagyon ízlett a családnak, nem változtatnék rajta semmit. Így jó a recept. Köszönöm!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Fri, 2014-02-14 04:46

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2014.02.13. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

927
csirke 1 db
füstölt szalonna 10 dkg
gomba 20 dkg
vöröshagyma 2 nagy fej
tejföl 2 dl
fűszerpaprika 1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
szerecsendió 1 csipet
finomliszt 1 púpozott ek
fehérbor 1 dl
paprikakrém 1 teáskanál