Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bajoros pizza recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.4 g

zsír

Összesen:
17.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
140 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
245 mg
Kálium:
291 mg
Nátrium:
858 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
105.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
122 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
122 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
76.2 g

zsír

Összesen:
52.9 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
421 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
127 mg
Foszfor:
735 mg
Kálium:
871 mg
Nátrium:
2574 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
145 µg

szénhidrát

Összesen:
316.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
366.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
364 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
10 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
166 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
6.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
85 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
295 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
36.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

691
finomliszt 40 dkg
víz 2 dl
élesztő 30 g
1 csipet
cukor 1 csipet
olívaolaj 1 ek
füstölt-főtt tarja 5 dkg
csípős kolbász 5 dkg
savanyú káposzta 5 dkg
trappista sajt 5 dkg
köménymag 0 ízlés szerint
fokhagyma 1 gerezd
paradicsomszósz 3 ek