Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás muffin fahéjjal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
63 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
35.1 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
37 g

zsír

Összesen:
135.7 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
39 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
897 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
1349 mg
Kálium:
767 mg
Nátrium:
910 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
421.5 g
Összes cukor:
253 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
430.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
149 µg
C vitamin:
17 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1395 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
35.7 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
118 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Koni08
Koni08 Mon, 2015-06-22 23:53

Szia, igaz regen kerdezted, es mar valoszinu, el is keszitetted, de ha mar itt vagyok, segitek :) vanilias cukrot is tehetsz bele, izben kb. Ugyanaz. Vagy vaniliarud. De nyilvan azert kerdezted, mert teljesen ki akarod hagyni. szerintem anelkul is finomnak kell lennie, mert ennel a receptnel inkabb ugyis a fahej fog dominalni, valamint az alma savanykas izetol lesz meg finomabb.

252
finomliszt 20 dkg
sütőpor 9 g
cukor 20 dkg
margarin 15 dkg
tojás 2 db
vaníliás cukor 1 csomag
alma 2 db
tej 1 dl
fahéj 1 teáskanál
vaníliaaroma 1 kávéskanál