Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

5 perces bazsalikomos eperkrémleves recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
1.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
439 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
26.4 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
257.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
144 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
11.1 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
309 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
144 mg
Foszfor:
357 mg
Kálium:
1758 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
105.5 g
Összes cukor:
78 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
1031.4 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
577 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
252 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
0.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
29 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
8.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
84.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
47 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

120
eper 1 kg
joghurt 125 g
bazsalikom 4 levél
citromlé 0.5 citromból nyert
méz 1 ek
vaníliaaroma 1 teáskanál
narancslé 0.5 dl