Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rigó János ahogy Fahéj készíti recept

hozzászólások (71)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

D E B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
32.4 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
210 mg
Kálium:
247 mg
Nátrium:
150 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
42.5 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
38.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
69 g

zsír

Összesen:
194.6 g
Telített zsírsav:
147 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
1098 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
415 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
345 mg
Foszfor:
1264 mg
Kálium:
1483 mg
Nátrium:
902 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
116 µg

szénhidrát

Összesen:
254.9 g
Összes cukor:
157 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
230.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
161 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
467 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
22.6 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
20.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (71)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2013-02-05 11:16

Kedves Fahéj!

Megírom , hogy hogyan sikerült, bár Tőled eddig mindig és minden , ....és mindig.:-D

Nem tudom, a hétvégénk milyen lesz, adódott egy eddig nem várt program, de ha mégse, akkor most készítem el, minden esetre, megírom, hogy fogadta a család, .....az eddigiek alapján gond lehetetlenség: jaj anya, micsoda finomság felkiáltással,leülnek az asztalhoz, és kb. addig esznek, amíg van a tálaló tányéron...:-) Majd sajnálkozva, hogy csak ennyi volt? kérdéssel elvonulnak,...én mosogatok, közben tudom, hogy annyira jó, hogy két adagot csináltam, ....és meglephetem őket megint...:-D
Egy kicsit várjanak! :-D

Szép napot kívánok és még sok-sok ilyen csodás receptet,.. - gondolom, ahogy közeledik a tavasz, a húsvét, új és fincsi sütik kerülnek fel Nálad. Várom! :-)

Éva-A.

Fahéj
Fahéj / Fahéj Tue, 2013-02-05 12:30

Titokban dupla adagot készítesz? Ez nagyon aranyos, és micsoda meglepi lehet a gyerekeknek. :)
Várom a beszámolót!
Üdvözlettel: Fahéj

Gabys
Gabys / Gabys Mon, 2013-02-04 17:20

Szió Fahéj:)
A hátsó kistányérral egyelőre megelégednék:))) Azt sajnálom csak, hogy most akadtam rá a sütidre, valamiért elkerülte a figyelmemet. De hétvégén ezt MEG KELL csinálnom:) Nagyon szeretjük a habos sütiket, bizti befutó lesz nálunk:) Köszi a receptet, szép hetet, Gabi

Fahéj
Fahéj / Fahéj Mon, 2013-02-04 19:20

Szia Gabi!
Csináld is csak meg! Nem fogsz csalódni benne, legalábbis remélem. :)
Neked is szép hetet: Fahéj

Minyo
Minyo Mon, 2013-02-04 17:38

Annyira egyszeru,mutatos és finom,hogy a recept láttán most dontottem el,hogy ezt fogom megsutni a fiaim szuletésnapjukra,csak kerek tortaformában! Minden évben más-más tortával lepem meg oket,mert február 20-án szulettek 3év kulonbséggel. Elmentve,koszonom a receptet!Persze 2db-ot sutok belole! :)

Fahéj
Fahéj / Fahéj Mon, 2013-02-04 19:17

:) Ez fantasztikus! Én is kettőt sütnék a helyedben, hadd legyen mindkét fiúnak saját tortája! Remélem, örülni fognak neki, és ízleni is fog nekik.
Üdv: Fahéj

Makkermanó
Makkermanó / Makkermanó Mon, 2013-02-04 14:05

Szia Éva! Épp nemrég gondoltam rá, h. sütni kéne Rigó Jancsit, hátha most már ízlene. Én ui. sosem rajongtam érte, pedig szeretem a csokis sütiket. A te sütid olyan étvágygerjesztő és szemre való, h. azt hiszem, nem habozok tovább, el fogom készíteni én is. Köszi a recit. Sok puszi: Gabi

Fahéj
Fahéj / Fahéj Mon, 2013-02-04 17:03

Szióka Gabi! :)
Szerintem pont a cukrászhab miatt, de nem az a geil tejszínhabízű csokis, hanem olyan fincsi csokis, mint pl. a csokicsúcs, ha ismered.
Ezer puszi: Éva

petrezselyem
petrezselyem Sun, 2013-02-03 10:21

Kedves Fahéj,ez valami gyönyörűséges!
Nem tudom,hogy neki merjek-e állni elkészíteni.De amint írod,nem nehéz elkészíteni.Talán sikerül,mert ezt meg kell csinálnom,annyira guszta!Gratulálok neked!
Üdv.:petrezselyem

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sun, 2013-02-03 11:20

Kedves Petrezselyem!
Köszi a dicsérő szavakat! :) Tényleg nekiállhatsz bátran, nem nehéz. Csak egy kakaós piskóta és némi hab, meg egy kis máz a tetejére. Ha cukrászhabból készíted, egyszerűen elronthatatlan. Én is féltem tőle évekig, hogy hogyan is mernék én nekiállni egy ilyen flancos sütinek, stb. De mióta egyszer megcsináltam, azóta komolyan mondom, ha mutatós, finom, gyors süti kell, ezt készítem.
Üdv: Fahéj

Torma
Torma / Torma Sat, 2013-02-02 23:17

Nagyon kedves a storyd Fahéj, szinte láttalak Benneteket...A "Jánosod" is szép!Kellemes hétvégét, Torma :)

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sat, 2013-02-02 23:57

Méghogy szép, de beleharapni, az az igazi. :D
Neked is kellemes hétvégét! Fahéj

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sat, 2013-02-02 23:56

Kedves Ági! Köszi! :) Hát igen, Rigó János az nagyon komoly, ettől volt olyan vicces anno.
Puszi: Éva

csikipi
Csiki Piroska / csikipi Sat, 2013-02-02 20:11

Kedves Fahéj!
Gyönyörű a sütid, a fotó úgyszintén. Nálunk nem találkoztam még cukrászhabbal, de valahogy megoldom, mert ezt meg kell sütni. Köszi. Piroska

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sat, 2013-02-02 23:53

Köszi, Piroska! Azért írtam cukrászhabot, mert abból több fajta is van. Szabadon választható, ki melyiket részesíti előnyben. Van, aki szerint a Hulalának mellékíze van, de van a Megle is, én most azzal készítettem. "Növényi alapú cukrászati habalap"-így keresd, biztos nálatok is lehet kapni valamelyiket.
Üdvözlettel: Fahéj

csele.regina
csele.regina Sat, 2013-02-02 21:30

csikipi!
A cukrásztejszín neve Hullala ... fellelhető: Auchan, Tesco, CBA, de nálunk a kisboltban is van. Kérdezz rá. Én szeretek vele dolgozni, mert nem kell hozzá fixáló, és napok múlva is úgy áll, ahogy kell. :)
Üdv: Ikó

498
tojás 6 db
cukor 6 ek
finomliszt 4 evőkanál
cukrozatlan kakaópor 2 ek
sütőpor 1 kk
növényi habtejszín 5 dl
cukrozatlan kakaópor 4 ek
porcukor 4 ek
étcsokoládé 10 dkg
napraforgó olaj 2 ek