Zöldségkeverék
![Zöldségkeverék](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/ingredients/cl/Yp/oYi7RMQMNZdH3lNdtVc16nRgXX8ocNYn1oMTwKmr.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=5bfb6e0f7f2d9fb7c75690d6177823a1)
Többféle zöldségből összeállított keverék, számtalan verziója elérhető az üzletekben. Kapható konzerv, üveges vagy gyorsfagyasztott formában. Jól használhatóak idényen kívül, az őszi, téli időszakban, köretként, saláta-alapként.
Bármikor.
A konzerv és az üveges változatot felbontásig száraz, hűvös helyen, felbontás után 1-2 napig hűtőszekrényben. A gyorsfagyasztott változatokat a mélyhűtőben.
fehérjetartalom
3.33 g
zsírtartalom
0.364 g
szénhidráttartalom
13.47 g
víztartalom
82.08 g
Foszfor
59 mg
Nátrium
47 mg
Kalcium
25 mg
Magnézium
24 mg
B6 vitamin
0.096 g
C vitamin
10.4 mg
Niacin - B3 vitamin
1.252 mg
A vitamin
254 µg
fehérje
3.33 g
Zsír
telített zsírsav
0.098 g
egyszeresen telített zsírsav
0.031 g
többszörösen telített zsírsav
0.235 g
ásványi anyagok
Kalcium
25 mg
Vas
0.95 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
59 mg
Nátrium
47 mg
Cink
0.45 mg
Réz
0.093 mg
Mangán
0.244 mg
Szelén
0.4 µg
szénhidrát
rost
4 g
víz
82.08 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.122 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.085 mg
Niacin - B3 vitamin
1.252 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.163 mg
Folát
29 µg
A vitamin
254 µg
C vitamin
10.4 mg
B6 vitamin
0.096 g
Rántott húsos szendvics, óriásszendvics vagy tojáskrémes finomság – csak hogy párat említsünk azok közül a szendvicsek közül, amelyek tökéletes társai lesznek a gyerekeknek a nyári kirándulásokon.
NosaltyEgymást érik a meccsnézések idén nyáron, és ha kivételesen nem a szabadban, egy nagy kivetítő előtt követjük a sporteseményeket, hanem otthon, a hűs nappaliban, készítsük el az alábbi tapasokat, amelyek félidőben megtöltik majd a gyomrokat.
NosaltyIgyekeztünk ma egy igazán hűsítő menüt összerakni, mellyel azért kellemesen jól is lakunk.
NosaltyIgencsak ránkrontott a nyár ezekkel az extrém hőmérsékletekkel, ilyenkor nemcsak nehéz ételeket nincs kedve az embernek enni, de úgy általában főzni se nagyon. Siessenek megmentésünkre az alábbi gyors és kevés főzéssel járó receptek!
A mai menü elkészítéséhez nem kell sok idő és sok fáradtság, továbbá a gyomrokat sem nehezíti el: zöldségleves, borsós palacsinta és kefires bögrés vár.
Ne habozz, süss egy adag lángost házilag, amíg még nincs akkora kánikula! Sokkal finomabb lesz, ha minőségi alapanyagokból készíted!