Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vaníliás mákos guba egyszerűen recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.2 g

zsír

Összesen:
89 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
1837 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
309 mg
Foszfor:
879 mg
Kálium:
806 mg
Nátrium:
1202 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
187.9 g
Összes cukor:
81 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
81.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
286 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
342 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
88.3 g

zsír

Összesen:
178.1 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
52 g
Koleszterin:
215 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.1 g
Kalcium:
3672 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
619 mg
Foszfor:
1757 mg
Kálium:
1613 mg
Nátrium:
2401 mg
Cink:
15 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
113 µg

szénhidrát

Összesen:
375.7 g
Összes cukor:
162 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
163.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
570 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
19 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
684 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
253 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
165 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
25.8 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
11.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
47 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1699
kifli 8 db
tej 7 dl
vaj 10 dkg
cukor 10 dkg
vaníliaaroma 1 teáskanál
mák 15 dkg