Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós-narancsos szelet recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
45.9 g

zsír

Összesen:
41.1 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
193 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
275 mg
Vas:
379 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
611 mg
Kálium:
682 mg
Nátrium:
113 mg
Cink:
489 mg
Réz:
19 mg
Mangán:
15 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
121.2 g
Összes cukor:
80 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
302.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
47 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
225 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
209 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
62 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
183.5 g

zsír

Összesen:
164.3 g
Telített zsírsav:
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
770 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.7 g
Kalcium:
1101 mg
Vas:
1517 mg
Magnézium:
400 mg
Foszfor:
2432 mg
Kálium:
2723 mg
Nátrium:
450 mg
Cink:
1957 mg
Réz:
77 mg
Mangán:
63 mg
Szelén:
107 µg

szénhidrát

Összesen:
484.9 g
Összes cukor:
325 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
1209.6 g

vitaminok

Összesen:
1.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
188 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
901 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
245 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
835 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
251 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
65 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
85 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
21 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
52.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
39 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
10 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1030
tojás 3 db
cukor 10 dkg
rétesliszt 15 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 dkg
lapzselatin 6 db
citrom 1 db
narancs 1 db
cukor 10 dkg
tehéntúró 75 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
cointreau 1 ek
habtejszín 2 dl
étcsokoládé 10 dkg
narancs 1 db