Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrógombóc 14. - tojás nélkül, búzadarából recept

hozzászólások (29)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.8 g

zsír

Összesen:
25.4 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
343 mg
Nátrium:
381 mg
Vas:
252 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
355 mg
Kálium:
223 mg
Cink:
326 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
76.3 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
113 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
44 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
127.2 g

zsír

Összesen:
101.4 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
1368 mg
Nátrium:
1520 mg
Vas:
1008 mg
Magnézium:
139 mg
Foszfor:
1421 mg
Kálium:
896 mg
Cink:
1303 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
41 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
305.3 g
Összes cukor:
155 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
451.9 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
220 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
176 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
95 mg
Nátrium:
105 mg
Vas:
70 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
61 mg
Cink:
90 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
21.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
31.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
41 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
12 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (29)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Annabubu
Annabubu Thu, 2016-11-17 12:09

Köszönöm szèpen ezt a receptet! Nagyon gyors ès annál is finomabb! :) Imádja a kisfiam (na ès persze èn is) :D

mermaid25
mermaid25 Sat, 2016-02-20 06:13

Ez valami csúcsszuper recept:) Nekem jobban ízlik, mint az eredeti túrógombóc, arról nem is beszélve, hogy egyszerűbb elkészíteni:) Soha nem jutott volna eszembe így ötvözni a túrót a tejbegrízzel. Köszönet a receptért!

k.edit
k.edit Tue, 2012-05-01 12:42

Most készült el tényleg nagyon finom könnyű állagú.

Majorné Vera
Majorné Vera Mon, 2012-04-23 13:50

Nagyon finom, már többször elkészítettem. A család kedvenc túrógombóca lett ez a változat. Ha előtte nap bekeverem könnyebb a masszából gombócot formázni, mint a frissből.

Edit64
Edit64 Fri, 2012-04-20 10:07

Szervusz Hencsibaba!
Mikor először készítettem el a gyerkőcömön próbáltam ki. Igen ízlett Neki is::))) A héten már kérte a következő adagot. Úgy hívja, hogy a tejbegrízes gombóc. Ma kicsit megbolondítom. A túró helyett vaniliás pudingot teszünk. Ha elkészült jelentkezem.
Köszi a receptet.

Hencsibaba
Hencsibaba / Hencsibaba Fri, 2012-04-20 11:38

Kedves Edit64!

Nagyon örülök neki,h ízlik a gyermekednek! Igen, a az enyéim is oda vannak érte!:)
A vaniliás verzióra kiíáncsi vagyok!
Várom!
Hencsibaba

silvery
silvery Fri, 2012-01-20 15:51

Elkészült a recept szerint ebédre, jelentem nagyon finom :) És egy nagy köszönet a receptért! :)

Andi89
Andi89 Sat, 2011-11-19 15:11

Hát kíváncsi vagyok,most hűtöm a grízt. sajna csak 250g túróm van itthon, és még tejföl helyett is csak natúr joghurt van. de próba szerencse:)

Hencsibaba
Hencsibaba / Hencsibaba Sat, 2011-11-19 17:13

Kedves Andi 89!

Szerintem rossz nem lesz majd, vagy azóta már meg is kóstoltad,.....gondolom! lehet egy picit kevesebb tejbegrízt kellett volna főzni! De remélem azért finom lett!!!!!!!!

Hencsibaba

Andel
Andel Fri, 2011-10-28 12:56

Kedves Hencsibaba!
Most készítettem el a túrógombócodat, és jobban ízlik, mint a hagyományos, amelyiket gombócozás után kell főzni! Remélem, pici lányomnak is fog :)
Köszönöm a receptet!
Andel

Hencsibaba
Hencsibaba / Hencsibaba Fri, 2011-10-28 14:07

Kedves Andel!

Remélem én is, hogy kislányodnak is ízleni fog! Az én gyerekeim szabályosan megvannak érte őrülve! Ha szereti a tejbegrízt, akkor nyert ügyünk van!:)
Nagyon szívesen!
Hencsibaba

Gillingalang
Gillingalang / Gillingalang Mon, 2011-05-16 13:15

Nagyon finom lett, ezentúl mindig így fogom elkészíteni a gombócokat, puha, krémes, ráadásul a drága tojás sem kell bele, arról nem beszélve, hogy szét sem tud főni:-)Köszönet érte!

nopara
nopara / nopara Sat, 2011-05-14 17:01

Jaj, nagyon kellett már egy ilyen egyszerű túrógombi recept! Ráadásul tojás nélkül, juhéj. Köszi!

Hencsibaba
Hencsibaba / Hencsibaba Sat, 2011-05-14 18:14

Kedves nopara!
Nagyon szívesen!!!! Nem fogsz csalódni!
Nálunk sűrűn szerepel.......
Jó étvágyat hozzá!

osztriga
OsztriGa / osztriga Sat, 2011-04-09 18:44

Ma megcsináltam, és kicsit langyosan még nekem is szétlapultak, de amikor már teljesen kihűlt, szépek lettek. És isteni finom!!! Én eddig nem szerettem a túrógombócot, de ez nagyon finom. Legközelebb talán egy kis citromhéjat fogok reszelni bele.
Nagyon köszönöm, hogy megosztottad velünk ezt a remek receptet.
Üdv.: T.

Hencsibaba
Hencsibaba / Hencsibaba Sat, 2011-04-09 20:46

Kedves osztriga!
Nagyon örülök neki, hogy ízlett!!!
A citromhéj biztos feldobja majd!
Nagyon szívesen!!!!!
Hencsibaba

Hencsibaba
Hencsibaba / Hencsibaba Tue, 2011-03-22 19:52

Kedves suvkat!

Sajnálom, h szét lapultak a gombócok!(Azt figyeltem meg, hogy búzadarája válogatja.)
Az segíthet rajta, h picit beteszed a hütőbe és ott egy kicsit összeáll.
Annak nagyon örülök, hogy ízlett!!!!!!!!!!!
Remélem legközelebb nem lapul le!

suvkat
suvkat Tue, 2011-03-22 19:40

Ez nagyon finom! Igaz, hogy nekem szétlapultak a gombócok, ezért legközelebb picit több darát teszek bele, de az íze isteni!

osztriga
OsztriGa / osztriga Tue, 2011-03-22 11:51

Ez nagyon jól hangzik!!! Ráadásul nem kell a gombócokat főzni, így aztán biztosan szépek maradnak!!
Mentettem!!
Köszönettel: T.

Bató Edit
Bató Edit Tue, 2011-03-22 11:38

Szia Hencsibaba!
Ez a tejbegrízes megoldás remeknek tűnik, ráadásul gyors is, mert nem kell pihentetni. Ki fogom próbálni, mert elnyerte a tetszésemet.
Köszönettel, Edit

665
tej 5 dl
búzadara 6 evőkanál
cukor 7 ek
tehéntúró 50 dkg
vaníliás cukor 3 csomag
zsemlemorzsa 15 dkg
napraforgó olaj 3 ek
tejföl 1 dl