Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Turbó sajtos tészta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.4 g

zsír

Összesen:
67.6 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
197 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
468 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
589 mg
Kálium:
574 mg
Nátrium:
366 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
93 µg

szénhidrát

Összesen:
97.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
132.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
318 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
316 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
141.7 g

zsír

Összesen:
270.2 g
Telített zsírsav:
124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
784 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
1870 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
365 mg
Foszfor:
2353 mg
Kálium:
2292 mg
Nátrium:
1459 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
372 µg

szénhidrát

Összesen:
389.2 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
531.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1266 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1259 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
19.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
138 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
174 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
108 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
28.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
93 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
92 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1147
tészta 50 dkg
főzőtejszín 2 dl
tejföl 2 dl
füstölt szalonna 20 dkg
sajt 20 dkg
tojás 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint