Turbó sajtos tészta
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Chrissyke
![Turbó sajtos tészta](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/KU/r1/turbo-sajtos-teszta.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=ed563712b303ec028f367cf04d331293)
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
125g tészta464 kcal
-
50g főzőtejszín66 kcal
-
50g tejföl99 kcal
-
50g füstölt szalonna328 kcal
-
50g sajt176 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
1150
kcal
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
500g tészta1855 kcal
-
200g főzőtejszín262 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
200g füstölt szalonna1310 kcal
-
200g sajt704 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
4596
kcal
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
36.9g tészta137 kcal
-
14.8g főzőtejszín19 kcal
-
14.8g tejföl29 kcal
-
14.8g füstölt szalonna97 kcal
-
14.8g sajt52 kcal
-
4.1g tojás5 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
339
kcal
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 35.7 g
Zsír
-
Összesen 67.4 g
-
Telített zsírsav 30 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 199 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1578.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 94 mg
-
Kálcium 464 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 91 mg
-
Foszfor 569 mg
-
Nátrium 350 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 98.2 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 132.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 289 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 316 micro
-
Kolin: 81 mg
-
Retinol - A vitamin: 285 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 85 micro
Összesen
1150
kcal
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 142.7 g
Zsír
-
Összesen 269.5 g
-
Telített zsírsav 121 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 103 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g
-
Koleszterin 794 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6314.7 g
-
Cink 16 mg
-
Szelén 377 mg
-
Kálcium 1856 mg
-
Vas 19 mg
-
Magnézium 365 mg
-
Foszfor 2275 mg
-
Nátrium 1401 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 392.7 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 528.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1155 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 6 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 86 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 46 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1264 micro
-
Kolin: 324 mg
-
Retinol - A vitamin: 1141 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 152 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 341 micro
Összesen
4596
kcal
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.5 g
Zsír
-
Összesen 19.9 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 59 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 466 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 137 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 168 mg
-
Nátrium 103 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 29 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 39 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 85 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 93 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 84 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 25 micro
Összesen
339
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A tésztát feltesszük főni.
- Amíg készül, csíkokra vágjuk a szalonnát és zsírjára pirítjuk.
- A főzőtejszínbe rakjuk a reszelt sajtot, a tojást, megfűszerezzük és alaposan elkeverjük.
- Amikor kész a tészta, leszűrjük, majd a kisült zsírral együtt belekeverjük a szalonnát, végül a tejszínes masszát.
- Vajjal kikent sütőtálba öntjük, tetejét megkenjük tejföllel és megszórjuk reszelt sajttal.
- Előmelegített sütőbe tesszük és megsütjük. Jó étvágyat!
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 1001 alkalommal
- Receptkönyvben: 121
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 11735
- Feltöltés dátuma: 2011. november 03.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
![Felhasználó képe](https://www.nosalty.hu/images/dummy.jpg)
Chrissyke
35 recept
Már uncsi volt a sima sajtos tészta, ezzel a kis csavarral bolondítottam meg. Laktatóbb is és finomabb is!