Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejmentes krumplileves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
16.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
562 mg
Nátrium:
613 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
25 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
314.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
107 µg
A vitamin (RAE):
98 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
29.8 g

zsír

Összesen:
133.6 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.8 g
Kalcium:
348 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
283 mg
Foszfor:
790 mg
Kálium:
4498 mg
Nátrium:
4903 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
199.7 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
2512.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
251 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
249 µg
E vitamin:
36 mg
K vitamin:
858 µg
A vitamin (RAE):
784 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
24 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
147 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
25 µg
A vitamin (RAE):
24 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

b-n
b-n Thu, 2014-11-06 10:39

Ezzel a verzióval még nem találkoztam és nem készítettem... Ideje volt, mert egy új leves került az étlapra, bátran készítsétek el! Ízletes!

260
burgonya 1 kg
vöröshagyma 1 közepes db
sárgarépa 1 közepes db
zeller 1 közepes db
petrezselyem 1 csokor
növényi tejszín 2 dl
napraforgó olaj 1 dl
fűszerpaprika 1 teáskanál
1 ek
finomliszt 1 evőkanál
mustár 1 ek
citromlé 1 citromból nyert
víz 1.5 l