Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tárkonyos krumplileves tejjel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Kálium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

C Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.1 g

zsír

Összesen:
18.2 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
467 mg
Magnézium:
38 mg
Nátrium:
203 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
633 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
49.1 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
265.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
60.3 g

zsír

Összesen:
73 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
1861 mg
Magnézium:
151 mg
Nátrium:
811 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Vas:
4 mg
Foszfor:
386 mg
Kálium:
2532 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
196.2 g
Összes cukor:
82 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
1062.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
118 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
122 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
63 mg
Magnézium:
5 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Foszfor:
14 mg
Kálium:
86 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
36.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

417
víz 0.5 l
burgonya 7 közepes db
babérlevél 3 db
sertészsír 2 ek
vöröshagyma 1 nagy db
fokhagyma 4 gerezd
finomliszt 1 púpozott ek
fűszerpaprika 1 teáskanál
tej 1.5 l
0 ízlés szerint
tárkony 1 kk
borsikafű 1 kávéskanál