Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szedres süti Kingus konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.9 g

zsír

Összesen:
24.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
260 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
234 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
404 mg
Kálium:
237 mg
Nátrium:
283 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
90.5 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
122.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
74.4 g

zsír

Összesen:
120.9 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
1302 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
1169 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
141 mg
Foszfor:
2017 mg
Kálium:
1184 mg
Nátrium:
1416 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
202 µg

szénhidrát

Összesen:
452.7 g
Összes cukor:
246 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
614.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
310 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
483 µg
E vitamin:
41 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
55 µg
C vitamin:
50 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
101 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
91 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
35.2 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
47.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

634
tojássárgája 6 db
tojásfehérje 6 db
finomliszt 25 dkg
cukor 20 dkg
sütőpor 1 csomag
napraforgó olaj 1 dl
víz 1 dl
szeder 25 dkg
cukor 2 ek
vaníliás cukor 1 csomag
fahéj 0 ízlés szerint