Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös golyócskák recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.6 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
147 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
396 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
104 mg
Foszfor:
379 mg
Kálium:
1126 mg
Nátrium:
781 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
61.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
125.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
116 µg
A vitamin (RAE):
634 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
86.5 g

zsír

Összesen:
62 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
588 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.2 g
Kalcium:
1582 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
416 mg
Foszfor:
1518 mg
Kálium:
4503 mg
Nátrium:
3126 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
122 µg

szénhidrát

Összesen:
247.5 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
501.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
111 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
464 µg
A vitamin (RAE):
2536 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
51 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
172 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
164 mg
Kálium:
485 mg
Nátrium:
338 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
26.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
54.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
A vitamin (RAE):
274 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

570
sütőtök 400 g
zsemlemorzsa 120 g
tojás 1 db
parmezán sajt 70 g
szárított paradicsom 70 g
szerecsendió 1 csipet
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
tojás 2 db
zsemlemorzsa 1 bögre