Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Suppli recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát B12 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.6 g

zsír

Összesen:
104.4 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g
Koleszterin:
107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
411 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
369 mg
Kálium:
172 mg
Nátrium:
1317 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
74 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
57.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
201 µg
C vitamin:
1 mg
E vitamin:
35 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
153 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
67.7 g

zsír

Összesen:
313.3 g
Telített zsírsav:
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
135 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
96 g
Koleszterin:
323 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
1235 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
125 mg
Foszfor:
1104 mg
Kálium:
517 mg
Nátrium:
3949 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
89 µg

szénhidrát

Összesen:
222 g
Élelmi rost :
9 g
Összes cukor:
7 g

víz

Összesen:
172.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
604 µg
C vitamin:
3 mg
E vitamin:
106 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
456 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
21.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
36 mg
Nátrium:
275 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
15.4 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
12 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
C vitamin:
0 mg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2015-07-01 02:15

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2015.06.30. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2015-01-21 03:16

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2015.01.20. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

BDorina
BDorina Sun, 2011-10-30 16:24

A greenwichi piacon többféle ízben árulják. Van spenótos és bolognais is. Próbáljátok ki úgy is!

jim
Jim / jim Thu, 2011-06-23 11:34

Isteni finom étel! Először 15 éve ettem Szicíliában, Arancino di riso néven ismertem meg, a rizses gombóc közepében húsos ragu volt, hidegen, előételnek kínálták. Azóta többször elkészítettem, mindenkinek nagyon ízlett. Biztos nagyon finom mozzarellával is, csak ajánlani tudom

sokolatte
sokolatte Sun, 2010-03-14 22:24

fokhagymás-bazsalikomos, ezzel-azzal felturbózott paradicsomszósszal... hmm.. nagyon finom, lányos kaja :)

petra
Petra / petra Wed, 2009-09-16 21:59

ezt inkább csak úgy magában kínálnám, rántott hús mellé nem igazán
de ízlések és pofonok:-)

Hakkai
Hakkai / Hakkai Wed, 2009-09-16 20:58

Szuper recept, receptkönyvbe vele.
Húsevőknek rántotthús illik-e mellé? :)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2008-09-05 17:28

Csirke alaplé vega kajába?

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2008-08-11 16:38

Arancini-olasz rizsgolyo mozzarella

1321
rizottó rizs 220 g
vöröshagyma 0.5 közepes fej
zöldség alaplé 6.5 dl
parmezán sajt 50 g
tojás 1 db
mozzarella 100 g
zsemlemorzsa 5 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vaj 1 ek
napraforgó olaj 3 dl