Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült virsli variációk recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

E B1 B6 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.5 g

zsír

Összesen:
160.9 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
401 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
367 mg
Kálium:
1317 mg
Nátrium:
1156 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
39.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
262.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
47 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
40 µg
E vitamin:
52 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
111 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
22.5 g

zsír

Összesen:
160.9 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
401 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
367 mg
Kálium:
1317 mg
Nátrium:
1156 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
39.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
262.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
47 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
40 µg
E vitamin:
52 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
111 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
28.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
232 mg
Nátrium:
203 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1677
burgonya 3 közepes db
virsli 140 g
napraforgó olaj 1.5 dl