Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült csirkecomb káposztás cvekedlivel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K B3 B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.4 g

zsír

Összesen:
36.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
158 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
316 mg
Kálium:
503 mg
Nátrium:
1567 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
93.7 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
170 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
44 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
182.6 g

zsír

Összesen:
220.2 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
948 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15 g
Kalcium:
336 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
327 mg
Foszfor:
1889 mg
Kálium:
3017 mg
Nátrium:
9400 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
307 µg

szénhidrát

Összesen:
562.5 g
Összes cukor:
237 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1019.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
124 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
310 µg
A vitamin (RAE):
313 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
265 µg
D vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
332 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
19.9 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
36.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

teszkó
teszkó Sun, 2014-01-12 10:30

Ahogy kedves ismerősöm mondta, bármit bármivel, ha jóízű.
Ez lesz a mai lakoma. Árválkodik a pirított káposzta a hűtőben, tökéletesek lesznek együtt a csirkével, tudom.

824
káposzta 40 dkg
mangalica zsír 3 ek
cukor 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
finomliszt 40 dkg
tojás 1 db
csirkecomb 6 db
3 tk
gyömbér 5 dkg
méz 10 ek
napraforgó olaj 5 ek
mustár 4 ek