Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sóskás-paradicsomos rizsleves recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
21.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
566 mg
Nátrium:
848 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
24.7 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
6 g

víz

Összesen:
629.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
58 µg
A vitamin (RAE):
244 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
18.8 g

zsír

Összesen:
87 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
212 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
387 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
215 mg
Foszfor:
527 mg
Kálium:
2265 mg
Nátrium:
3392 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
99 g
Élelmi rost :
11 g
Összes cukor:
25 g

víz

Összesen:
2518.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
88 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
231 µg
A vitamin (RAE):
972 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
44 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
19 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
122 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.6 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
90.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gstgst
gstgst Wed, 2013-09-18 21:59

Köszönöm a receptet! Ma két dolog volt itthon sok: paradicsom és friss sóska. Na, mondom, ehhez létezik-e recept? Hát igen, ez pont ilyen volt. Jó lett. A habarásba tejföl helyett én tejet raktam. Virsli nekem is pottyant bele. Párom hazaérve azt hitte, h valami tárkonyos raguleves, és igaza volt, dobtam bele egy kis tárkonyt is. Így a végére a sóska szinte csak díszletté vált a levesben, legközelebb az írt mennyiségnél többet teszek bele. Szóval köszönöm a receptet, a következő 2 napra ez lesz a levesünk! :)

3masmama
3masmama Tue, 2012-12-04 13:34

Jó a story...az enyémek sorban, 5éves, 3éves, 9hónapos, bele se merek gondolni mi lesz ha kamaszodnak, mert ezt is alig lehet kibírni. Már most fikázzák a kaját, már most okosabbak(nak hiszik magukat), szinte minden stimmel, csak 10év eltéréssel. A leves érdekes, lehet hogy kipróbálom ennek a finnyás társaságnak. Köszi:-))

zsuzskabébi
zsuzskabébi Fri, 2011-10-21 21:11

Na, csodálkozom, hogy-hogy senki még nem készítette el ezt a levest? Én most nekiálltam, ízre nem rossz, már ha valaki szereti a sóska ízét. Kinézetre? Hát azt hiszem szerencsésebb lesz turmixolni :) mert ha az uram meglátja, nem biztos hogy megkóstolja... :-p És azt hiszem, turmixolás után vágok bele virslit, hogy valami tartalmas is legyen :)
Köszönet a receptért!

307
sóska 10 dkg
paradicsom 3 db
szárított paradicsom 3 db
vaj 5 dkg
rizs 6 dkg
leveskocka 2 db
tejföl 2 dl
finomliszt 1 evőkanál
petrezselyem 0 ízlés szerint
víz 2 l