Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sós burgonyás kifli recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát D B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.7 g

zsír

Összesen:
29.4 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
114 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
219 mg
Kálium:
292 mg
Nátrium:
586 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
102 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
53.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
107 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
38 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
70.8 g

zsír

Összesen:
117.5 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
455 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
259 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
151 mg
Foszfor:
876 mg
Kálium:
1165 mg
Nátrium:
2344 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
202 µg

szénhidrát

Összesen:
408 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
213.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
424 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
15 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
154 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
122 mg
Nátrium:
246 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
43 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
22.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sziszka25
sziszka25 Fri, 2012-02-24 15:08

Tegnap este elkészítettem, de úgy jártam vele mint még soha. Párom először letolt, hogy mit szórakozok vele, majd másnap azért kaptam, mert keveset csináltam :) Szóval nagyon jó lett és ma dupla adagot fogok csinálni!

Mágika24
Mágika24 Mon, 2012-01-30 16:16

Elkészítettem szombaton reggelire a családnak, és hát mondanom sem kell, hogy nem tudtam elég gyorsan sütni, mint ahogy fogyott! Köszi a receptet! :)

Csipszi
Csipszi Tue, 2012-01-24 15:03

Csodaszépek. Talán az enyémek is ilyenek lesznek? Ági

753
finomliszt 50 dkg
élesztő 3 dkg
tej 1 dl
cukor 0.5 teáskanál
0.5 ek
sertészsír 10 dkg
burgonya 1 közepes db
tojás 1 db
tojás 1 db