Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos pogácsa Dorien konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.3 g

zsír

Összesen:
55.7 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
169 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
372 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
350 mg
Kálium:
256 mg
Nátrium:
992 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
81.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
72 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
83 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
41 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
562 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
146 g

zsír

Összesen:
334 g
Telített zsírsav:
111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
137 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
69 g
Koleszterin:
1013 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.1 g
Kalcium:
2231 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
236 mg
Foszfor:
2098 mg
Kálium:
1536 mg
Nátrium:
5951 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
284 µg

szénhidrát

Összesen:
486.8 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
431.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
493 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
244 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
3373 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
20.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
138 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
95 mg
Nátrium:
369 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
30.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
26.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
209 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

925
finomliszt 60 dkg
margarin 25 dkg
tejföl 175 g
tojássárgája 2 db
sajt 10 dkg
tej 2 dl
élesztő 2.5 dkg
cukor 1 teáskanál
1 ek
tojás 1 db
sajt 15 dkg