Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Retro sajttorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
20.2 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
145 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
232 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
201 mg
Kálium:
161 mg
Nátrium:
206 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
23 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
83.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
180 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
108.3 g

zsír

Összesen:
161.7 g
Telített zsírsav:
86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1165 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
1849 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
160 mg
Foszfor:
1601 mg
Kálium:
1285 mg
Nátrium:
1636 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
166 µg

szénhidrát

Összesen:
184.4 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
669.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
249 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
13 µg
D vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1440 µg
C vitamin:
23 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
156 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
136 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
15.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

330
finomliszt 20 dkg
sertészsír 3 dkg
vaj 5 dkg
0 ízlés szerint
zöldfűszer 0 ízlés szerint
víz 1 dl
vöröshagyma 2 nagy fej
tojás 4 db
sajt 25 dkg