Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reform nokedli recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B5 E B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.7 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
124 mg
Foszfor:
419 mg
Kálium:
461 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
74.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
149.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
15.7 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
124 mg
Foszfor:
419 mg
Kálium:
461 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
74.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
149.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
178 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
28.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
57.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Trixi63
Trixi63 Sat, 2012-03-10 12:55

Kedves Nyulas!
Szerinted zabpehely lisztből is el lehet készíteni?
Köszönöm előre is ha válaszolsz:)
Üdv.: Trixi

JamesS
JamesS Wed, 2015-07-22 18:09

Szerintem egész jó lett zabpehely lisztből is
Bár nokedli szaggató hiányában férfias nokedliim lettek, de szerintem nem volt vele gond :D

Amurath
Nyulas / Amurath Mon, 2012-03-12 11:33

Kedves Trixi, sajnos még nem próbáltam. Egy próbát mindenképpen megér! :-) Kérlek, írd meg, hogy hogy sikerült! Zsuzsa

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-09-26 17:48

Nagyon jó ötlet, imádom a nokedlit!

Amurath
Nyulas / Amurath Mon, 2010-09-27 13:58

Kedves Jéé, én sem tudnék lemondani róla! Próbáld ki, isteni vele mindenféle pörkölt, paprikás és tojásosnak sem utolsó! :-) Zsuzsa

436
teljes kiőrlésű liszt 10 dkg
tojás 1 db
0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
víz 1 dl
napraforgó olaj 1 teáskanál