Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Petrezselymes újburgonya recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Vas
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
645 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
24.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
119.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
46 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
249 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
113 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
257 mg
Kálium:
1936 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
72.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
359.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
139 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
132 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
747 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
285 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
347 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
13 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
64.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
133 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Scarlenex
Chia-Chia / Scarlenex Sun, 2017-05-28 08:28

Szerintem teljesen rendben van ez a recept. Éppen azért van fenn csak ezen az egy oldalon 58 ezer recept, mert nem mindent ugyanúgy készítünk, és épp ez a lényeg, hogy megismerhessük a másik módszerét :-) Nem is értem, hogy lehet ilyesmin fennakadni...

Szigune
Szigune Wed, 2015-05-13 14:47

Nálam most fő az első. És miért ne lehetne?:)
Tök jól néz ki, remélem nekem jól sikerül, szóval köszi szépen, megnézek szívesen más receptet is Tőled.
Üdv, Sz

tengereckipal
Pujáró / tengereckipal Tue, 2015-04-07 11:30

A petrezselymes burgonyához a burgonyát NEM kell megfőzni vagy előfőzni. Meghámozni pláne nem. Egyszerűen csak meg kell mosni, a nagyobbakat félbevágni és bele a zsírba, a petrezselyemmel, sóval együtt, és lefedni. Pont elég vizet ereszt majd, amiben megpárolodik és egyszerre meg is sül.
Nem gondoltam volna, hogy egy ilyen egyszerű receptet is el lehet rontani.

Kiss Mercedes
Mercedes / Kiss Mercedes Mon, 2015-04-27 14:32

A nem kell és a nem muszáj között óriási különbség van.
Én valamikor megpucolom,valamikor nem.
Ez a recept teljesen rendben van így.
Amúgy meg a saját recept oldalamra úgy töltöm fel a receptet,ahogy szeretném.
Neked is lehetőséged van,hogy feltöltsd a sajátodat.
Szeretettel várjuk :)

Kiss Mercedes
Mercedes / Kiss Mercedes Sun, 2013-06-02 13:41

Szia Éva-Anyóca!
Már én is nagyon vártam,mert imádom,sőt most nemrég tudtam meg,hogy ideális diétához is,mert teljesen más az összetétele,mint a hagyományos krumplinak ;)
Szép napot :)
Merci

141
újkrumpli 0.5 kg
vaj 1 ek
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint