Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pásztortarhonya Dacota konyhájából recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát C B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
42.1 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
201 mg
Kálium:
714 mg
Nátrium:
660 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
59.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
165 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
147 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
C vitamin:
40 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
80.4 g

zsír

Összesen:
168.3 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
147 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
231 mg
Foszfor:
806 mg
Kálium:
2854 mg
Nátrium:
2636 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
130 µg

szénhidrát

Összesen:
237.7 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
660 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
588 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
C vitamin:
165 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
207 mg
Nátrium:
192 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
17.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
C vitamin:
12 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2016-06-25 02:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.06.24. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

698
tarhonya 20 dkg
kolozsvári szalonna 15 dkg
burgonya 50 dkg
vöröshagyma 1 nagy db
csípős kolbász 15 dkg
paradicsom 1 közepes db
paprika 1 közepes db