Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Óriás kifli töltve recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.7 g

zsír

Összesen:
58.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
176 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
270 mg
Kálium:
288 mg
Nátrium:
1766 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
164.7 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
38.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
136 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
208.3 g

zsír

Összesen:
290.3 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
86 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
67 g
Koleszterin:
210 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.8 g
Kalcium:
877 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
246 mg
Foszfor:
1347 mg
Kálium:
1442 mg
Nátrium:
8832 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
358 µg

szénhidrát

Összesen:
823.7 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
193.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
676 µg
E vitamin:
72 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
173 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
62 mg
Nátrium:
381 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
35.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
8.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Judit6
Kif Lee / Judit6 Fri, 2012-12-07 08:48

Most találtam rá..húú de finomnak néz ki:)
Másnapra milyen? Mert páromnak készítek reggelit, amit visz magával és ez pont olyannak néz ki, ami hűűű :)

ilus74
Iluska / ilus74 Fri, 2012-12-07 17:12

Nyugodtan készítheted neki akár reggelire is,nem fogsz benne csalódni.Bátran ajánlom!! :-))

Judit6
Kif Lee / Judit6 Fri, 2012-12-07 17:25

:)

Köszönöm, hát ,ha holnap ugyanilyen finom lesz (ugyanis megsütöttem), az szuper. :))
Most mindenesetre király :)

Sörtészta
Sörtészta Thu, 2012-11-15 14:42

Most készült el, sonkával sajttal.
G*** finom lett! :) Köszi a receptet!
(annyira nem is kellett kidolgozni, de az mindenképpen biztató volt, hogy háromszorosára kelt)

ilus74
Iluska / ilus74 Thu, 2012-11-15 10:46

Persze,hogy 'menni fog'!!Jó dolgozd ki a tésztát,hajrá!!Én szurkolok.... :-))

1359
finomliszt 1 kg
2 tk
napraforgó olaj 2 dl
tej 6 dl
cukor 2 ek
friss élesztő 5 dkg
vaj 1 ek
füstölt tarja 20 dkg
füstölt sajt 20 dkg
tojás 1 db