Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Marcipános linzer recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A Folát D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.8 g

zsír

Összesen:
47.1 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
165 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
177 mg
Kálium:
163 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
124.5 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
35.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
322 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
50.3 g

zsír

Összesen:
141.3 g
Telített zsírsav:
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
496 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
156 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
531 mg
Kálium:
487 mg
Nátrium:
269 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
132 µg

szénhidrát

Összesen:
373.6 g
Összes cukor:
101 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
105.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
127 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
967 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
20.4 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
70 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
53.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
15.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
139 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

998
finomliszt 350 g
marcipán 130 g
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 2 ek
vaj 120 g
tejföl 2 ek
tojássárgája 1 db
citromhéj 0.5 citromból nyert
1 csipet