Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnás túrótorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.9 g

zsír

Összesen:
59.2 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
302 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
174 mg
Vas:
129 mg
Magnézium:
136 mg
Foszfor:
581 mg
Kálium:
559 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
165 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
99.7 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
168.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
469 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
15 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
111.7 g

zsír

Összesen:
237 g
Telített zsírsav:
138 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
1207 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
701 mg
Vas:
518 mg
Magnézium:
544 mg
Foszfor:
2326 mg
Kálium:
2237 mg
Nátrium:
519 mg
Cink:
665 mg
Réz:
27 mg
Mangán:
30 mg
Szelén:
123 µg

szénhidrát

Összesen:
398.7 g
Összes cukor:
202 g
Élelmi rost :
43 g

víz

Összesen:
673.7 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
64 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
253 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
43 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1877 µg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
61 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
16.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
34 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
154 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
44 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
27.2 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
46 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
20 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1003
tönkölybúza liszt 11 dkg
zabpehelyliszt 11 dkg
vaj 14 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 dkg
gyümölcscukor 7 dkg
tojás 1 db
tehéntúró 25 dkg
tejföl 15 dkg
gyümölcscukor 10 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
vanília kivonat 1 kávéskanál
tojás 3 db
vaj 5 dkg
tönkölybúza liszt 2.5 dkg
málna 20 dkg
tortazselé 1 csomag