Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krumplis nudli recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát C E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
278 mg
Nátrium:
372 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
59.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
50.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
45.6 g

zsír

Összesen:
25.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
159 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
137 mg
Foszfor:
598 mg
Kálium:
1396 mg
Nátrium:
1859 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
126 µg

szénhidrát

Összesen:
297.5 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
253.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
169 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
195 mg
Nátrium:
262 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
41.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

324
burgonya 30 dkg
finomliszt 30 dkg
tojás 1 db
1 kávéskanál
napraforgó olaj 2 ek
zsemlemorzsa 3 ek
porcukor 1 ek
fahéj 1 kávéskanál