Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Körtés-rumos kosárka recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

K A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
163 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
57.5 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
95.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
142 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
71.2 g

zsír

Összesen:
109.2 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
448 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
148 mg
Foszfor:
858 mg
Kálium:
1314 mg
Nátrium:
589 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
188 µg

szénhidrát

Összesen:
459.9 g
Összes cukor:
144 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
761.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
228 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
118 µg
C vitamin:
23 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1133 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
6.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
27.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

387
finomliszt 30 dkg
margarin 10 dkg
tojás 1 db
1 csipet
víz 1 dl
körte 3 db
finomliszt 5 evőkanál
tej 2 dl
tojás 3 db
cukor 5 ek
vaníliás cukor 3 csomag
rumaroma 20 ml