Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kólás kacsa recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálium
Réz

TOP Vitaminok

B3 B2 B5 B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
73.1 g

zsír

Összesen:
22.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
289 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
102 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
905 mg
Kálium:
2014 mg
Nátrium:
3879 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
76.2 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
613.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
58 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
137 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
692 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
24 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
292.3 g

zsír

Összesen:
91.7 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
1155 mg

ásványi anyagok

Összesen:
28.2 g
Kalcium:
409 mg
Vas:
42 mg
Magnézium:
495 mg
Foszfor:
3619 mg
Kálium:
8053 mg
Nátrium:
15510 mg
Cink:
32 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
220 µg

szénhidrát

Összesen:
304.8 g
Összes cukor:
166 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
2453.6 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
231 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
7 mg
Niacin - B3 vitamin:
90 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
27 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
550 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
2765 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
96 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
232 mg
Nátrium:
451 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
8.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
71.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dadimami
dadimami Sun, 2020-05-17 00:10

Attól tartok, hogy a 3 ek. só elírás, én 3 kk-nyi mennyiséget is sokallok, de az még némiképp elfogadható a köret és a hús mennyiségén kívül az 1/2 liter kólát is figyelembe véve, valamint, a méz és katchup édességét is ellensúlyozza.
Nagyon gusztusos a kacsamadár, éppen azt akarok sütni, így találtam erre a receptre, melyet köszönök.

807
kacsahús 1.5 kg
kóla 500 ml
ketchup 6 ek
méz 3 ek
mustár 2 ek
3 ek
barbecue szósz 2 ek
bors 20 szem
sárgarépa 4 közepes db
sonkahagyma 1 közepes db
burgonya 8 db