Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kapros-túrós sajttekercs recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
261 mg
Vas:
85 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
194 mg
Kálium:
302 mg
Nátrium:
436 mg
Cink:
109 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
6.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
79.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
195 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
27 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
119.8 g

zsír

Összesen:
81.7 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
185 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
1568 mg
Vas:
513 mg
Magnézium:
158 mg
Foszfor:
1163 mg
Kálium:
1815 mg
Nátrium:
2609 mg
Cink:
656 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
22 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
37.3 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
475.1 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
313 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1168 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
159 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
171 mg
Vas:
55 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
127 mg
Kálium:
197 mg
Nátrium:
283 mg
Cink:
71 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
33 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
18 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

232
trappista sajt 15 dkg
sonka 15 dkg
tehéntúró 25 dkg
tömlős krémsajt 10 dkg
0 ízlés szerint
négyszínű bors 0 ízlés szerint
kapor 1 csokor
lila hagyma 1 közepes db