Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kapros pulykacsíkok recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

B6 B3 B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.4 g

zsír

Összesen:
36 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
146 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
165 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
415 mg
Kálium:
662 mg
Nátrium:
181 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
12.2 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
7 g

víz

Összesen:
227.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
235 µg
C vitamin:
7 mg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
125.6 g

zsír

Összesen:
143.8 g
Telített zsírsav:
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
585 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
656 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
235 mg
Foszfor:
1660 mg
Kálium:
2644 mg
Nátrium:
724 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
126 µg

szénhidrát

Összesen:
48.9 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
26 g

víz

Összesen:
909.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
159 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
938 µg
C vitamin:
29 mg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
14 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
212 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
73 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
C vitamin:
2 mg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

494
pulykamell 0.5 kg
kapor 3 ek
tejföl 500 g
bors 0 ízlés szerint
csemegekukorica 140 g
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 közepes db