Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Habkönnyű epres-túrós desszert recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
72 mg
Nátrium:
36 mg
Vas:
50 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
54 mg
Cink:
65 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
31.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
73.1 g

zsír

Összesen:
115.3 g
Telített zsírsav:
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
215 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
720 mg
Nátrium:
358 mg
Vas:
501 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
560 mg
Kálium:
550 mg
Cink:
650 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
314.2 g
Összes cukor:
254 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
411 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
686 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
138 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
55 mg
Nátrium:
26 mg
Vas:
38 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
43 mg
Kálium:
41 mg
Cink:
50 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
24 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
31.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
23 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
11 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

257
tej 4 dl
tehéntúró 25 dkg
cukor 15 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
vaj 10 dkg
zselatin 4 teáskanál
babapiskóta 20 db
eper 25 dkg